Jedermänner-/ frauen
Die Jedermänner und -frauen sind eine lebendige, bunt gemischte Gruppe aus rund 15 sportbegeisterten Männern und Frauen im Alter zwischen 55 und über 80 Jahren.
Wir treffen uns jeden Mittwoch um 20:30 Uhr in der Sporthalle, um gemeinsam aktiv zu bleiben und Spaß an Bewegung zu haben.
Nach ein paar lockeren Aufwärmrunden starten wir in eine intensive, altersgerechte, aber durchaus fordernde Gymnastikeinheit von etwa 60 bis 70 Minuten.
Dabei stehen Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht im Mittelpunkt – immer angepasst an die Möglichkeiten der Gruppe.
Zum entspannten Ausklang spielen wir anschließend noch eine Runde Volleyball oder Prellball.
Hier geht es weniger um sportlichen Ehrgeiz, sondern vielmehr um Freude, Teamgeist und ein gutes Miteinander.
Wir freuen uns über jede neue Teilnehmerin und jeden neuen Teilnehmer, die oder der Lust hat, sich in einer offenen, humorvollen und aktiven Gruppe zu bewegen.